De Selfcare Women’s Circle is meer dan een bijeenkomst; een combinatie van mediteren, zelfverdediging, journaling en ervaringen uitwisselen met andere vrouwen in een veilige setting.

Onderzoek toont aan dat stress in het lichaam kan worden opgeslagen. De leukste manier om deze stress los te laten komen is door alles er uit te slaan en na afloop je geest te kalmeren met meditatie. De Selfcare Women’s Circle geeft je zelfvertrouwen een boost en brengt je dichter bij jezelf!

Ayesha Noelle host sinds 2022 Selfcare Women’s Circles. Als Toegepast Psycholoog gelooft Ayesha dat iedereen gezien, gehoord en gesupport moet worden. En soms hebben we een ruimte nodig om onze frustratie gewoon uit ons lichaam te schreeuwen. Na zich verloren te hebben gevoeld en verlangend naar een manier om haar zelfvertrouwen terug te krijgen, begon Ayesha met zelfverdediging. Zelfverdediging hielp haar weer fijn in haar lichaam te voelen. Reflectie en meditatie werden haar tools om zichzelf beter te begrijpen en negatieve gedachten los te laten. Vandaag deelt ze deze tools met vrouwen, zodat zij dit ook kunnen ervaren.

Ben je benieuwd naar de impact die de Selfcare Women’s Circle op jou kan hebben?
Doe mee aan een sessie en ontdek het zelf!

Entree: €27,-

Deelnemers moeten hun eigen yogamat, kussen en notitieboekje meenemen

Het wordt aanbevolen om comfortabele, warme kleding te dragen en een waterfles mee te nemen.