Laden Evenementen

« Alle Evenementen

YOGA

Wij zijn weer terug met onze yogalessen! Elke zondagochtend, met uitzicht op het IJ. In de zomer met mooi weer is het buiten op het strand. Bij slecht weer en in de winter is het binnen in de zaal naast het restaurant. De les gaat altijd door, tenzij er een groot festival of evenement is; dit kun je checken op de agenda op de website.

De lessen zijn dynamisch en gevarieerd, bouwen op van een korte meditatie naar een actief gedeelte (yang) en eindigen met lange intensieve stretches (yin). Soms zijn er partner-yoga oefeningen of massage basics uit Shiatsu en Thai Yoga Massage. Iedere les is een reis naar binnen met veel aandacht voor de ademhaling, het respecteren van je fysieke grenzen en het vinden van ontspanning en ‘peace of mind’ in alle houdingen. Er zijn yogamatjes, blokken en fleeces aanwezig. De matjes worden ook buiten gebruikt dus wil je een “fris” matje dan leg je je eigen yogamat er overheen. Er is verwarming in de zaal.


Wanneer: elke zondag van 10:30 – 12:00
Reserveren: info@noellesterk.com (niet verplicht, wel fijn) 
Docent(e): Noëlle Sterk en gastdocenten
Deelname: 15,00 per losse les | Strippenkaart: 125 (10 lessen)
Ook voor OneFit members!
Level: ALL LEVELS; beginners krijgen extra aandacht 
Powered by: noellesterk.com, click hier voor meer info