Loading Events

« All Events

PLLEK YOGA

yoga

Docent(e): Bianka Duka
Level:
All levels; Vinyasa flow
Wanneer: Elke zondag van 10:30 – 12:00
Opgeven:
youniversessions@gmail.com (niet verplicht, wel fijn)
Bijdrage: 12,50 of via Classpass en Onefit.
Powered by: www.youniversessions.com 

Elke zondagochtend kun je bij Pllek genieten van Yoga met uitzicht over het IJ. In de zomer met mooi weer is het buiten op het strand. Bij slecht weer en in de winter is het binnen in de zaal naast het restaurant. De lessen zijn dynamisch en gevarieerd, bouwen op van een meditatie naar het uitoefenen van asanas, chanting en spelen tussen het vasthouden en loslaten. 
Iedere les is een reis naar binnen met veel aandacht voor de ademhaling, het respecteren van je fysieke grenzen en het vinden van ontspanning en ‘peace of mind’ in alle houdingen. Er zijn yogamatjes, blokken en fleeces aanwezig. In verband met Corona vragen we je eigen matje mee te nemen of de geleende mat grondig te reinigen met de desinfectie die we daarvoor beschikbaar hebben.