Laden Evenementen

« Alle Evenementen

PLLEK YOGA

Docent(e): Noëlle Sterk en gastdocenten
Level: All levels, beginners krijgen extra aandacht 
Wanneer: Elke zondag van 10:30 – 12:00
Opgeven: info@noellesterk.com (niet verplicht, wel fijn) 
Bijdrage: 12,- per losse les
Ook voor OneFit members!
Powered by: www.noellesterk.com

Elke zondagochtend kun je bij Pllek genieten van Yoga met uitzicht over het IJ. In de zomer met mooi weer is het buiten op het strand. Bij slecht weer en in de winter is het binnen in de zaal naast het restaurant. De lessen zijn dynamisch en gevarieerd, bouwen op van een korte meditatie naar een actief gedeelte (yang) en eindigen met lange intensieve stretches (yin). Iedere les is een reis naar binnen met veel aandacht voor de ademhaling, het respecteren van je fysieke grenzen en het vinden van ontspanning en ‘peace of mind’ in alle houdingen. Er zijn yogamatjes, blokken en fleeces aanwezig. In verband met Corona vragen we je eigen matje mee te nemen of de geleende mat grondig te reinigen met de desinfectie die we daarvoor beschikbaar hebben.